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Fer & sécurité : quantité absorbée en une journée ?

⚠️Avant de supplémenter, vérifiez s’il s’agit d’une vraie carence en fer — ou — d’une ferritine influencée par l’inflammation, une carence en cuivre, une absorption intestinale compromise, un foie sous-optimal ou d’autres déséquilibres peuvent fausser la ferritine (pour mieux comprendre voici notre formation ici)  Anémie ferriprive : ce n’est pas toujours le cas… Beaucoup de […]

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Électrolytes maison Epic 💥

🍊 Le « hack » hydratation de l’été : Le pamplemousse salé 🧂 🧂 Oui oui, on sort la salière ! Inspiration shot de téquila sans téquila 🤪 Pour compenser les grandes sueurs de la canicule ou du sport, saupoudrez 1/8 de cuillère à café de sel de mer (sel certifié sans toxines, ou iodé de qualité […]

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Et si ce n’était pas “juste tes hormones” ?

Lorsqu’on qu’on lance un webinaire, sommet ou séminaire sur le métabolisme féminin, on se fait parfois demander : « Est-ce que ça va être à propos des hormones ? » Et la réponse est… Oui…mais, non lol 😂. Parce que les hormones, ce n’est pas le point de départ. C’est le résultat. Résultat de ce […]

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