Énergisant! Idéal AVANT L’ENTRAÎNEMENT (avec ajout de BCAA ou de créatine) ou pour faire manger de la betterave aux enfants ! INGRÉDIENTS (pour 2 petites portions ou 1 grande) : ¼ de concombre sans pelure; 1 branche de céleri ou fenouil; ¼ de zucchini de grosseur moyenne (courgette d’été) OU … [ Lire la suite ]
Archives pour mai 2016
RÈGLES DE BASE POUR FAIRE UN SMOOTHIE « SHAKE » ÉQUILIBRÉ EN PROTÉINES
Qui dit smoothie, dit souvent sucres! La plupart des gens mettent beaucoup trop de fruits ou de jus dans leur smoothie. Il est vrai que les fruits peuvent être bénéfiques pour la santé, mais ils contiennent tout de même des sucres (glucides). La modération est donc de mise! (Voir la liste … [ Lire la suite ]
ALLERGIES PARTIE 2 : TOP 5 PRODUITS POUR LES PRÉVENIR ET LES SOULAGER NATURELLEMENT
MISE À JOUR 2019 POUR ALLERGIES SAISONNIÈRES : LE POLLEN D'ABEILLE :) Procurez vous de la qualité locale et bio (locale est important car c'est le pollen de VOTRE region et de VOS allergies ...) Référence à la fin de l'article. Comment puis-je prendre le pollen d'abeille? Commencez graduellement … [ Lire la suite ]
Allergies et eczéma – Mon fait vécu (PARTIE 1 DE 2)
TRANCHE DE VIE DE VOTRE NATUROPATHE MODERNE : Très jeune, je n'étais pas un enfant très en santé... otites à répétition, insomnie, mal de tête, mal de ventre, eczéma chronique ... Heureusement, ma mère avait une approche plutôt alternative et naturelle, donc j'ai été peu médicamenté. Ce sont mes … [ Lire la suite ]