Bonjour chers lecteurs, Je vous partage une découverte puisque durant longtemps je n'étais pas très habile pour méditer. Le problème est que comme plusieurs d'entre vous, j'essayais d’être parfaite " d"arrêter de penser complètement " je visais d’être comme un moine tibétain d’expérience... donc … [Lire la suite]
LES « FAUSSES » NOIX TIGRÉES
Noix tigrées : à découvrir! Les noix tigrées ne sont en fait pas des noix, mais un légume racine! Donc un choix intéressant pour les diète AIP (anti auto-immune protocol diet). Ce très ancien aliment est d’origine Africaine et est maintenant présent et cultivé en Afrique de l’Ouest et en Espagne. … [Lire la suite]
Frittata aux légumes et farine d’amande
Frittata exquis en saveurs et qui comblera les grandes appétits matinales :) CUISINEZ LE À L'AVANCE POUR LES MATINS PRESSÉS ! Réchauffez -le et GO au travail la glycémie bien stabilisé par des protéines, légumes et bons gras ! Être organisé d’avance à bien meilleur gout le matin ! Servir … [Lire la suite]
La Créatine – pour les muscles, le cœur et le cerveau !
LA CRÉATINE NOUS FAIT SOUVENT PENSER À CES GROS BRAS FAUSSEMENT "MUSCLÉS" ET GONFLÉS D'EAU. EST-CE QUE CETTE IMAGE VÉHICULÉE RENDRAIT LA CRÉATINE VICTIME D'UNE MAUVAISE FAUSSE RUMEUR ? La créatine est l'un des suppléments les plus discutés dans l'industrie de la mise en forme (plus de 630 études … [Lire la suite]
VOICI MON CAFÉ ☕ BEYOND-BULLET-PROOF 👌💪🧠
https://youtu.be/_F91ysFcSxQ - 1. c à thé de Champignon Lion's Mane bio (Hericium erinaceus) en poudre (voir lien amazon ci-dessous) 🍄 - 1/2 c à the de Cannelle en poudre (la "vraie" de Cha's Organics) - Café bio Et équitable soit Kicking Horse ou William Spartivento mi-torifié - 1-2 c. à thé … [Lire la suite]
LES MULTIPLES CAUSES DE LA MAUVAISE HALEINE
Parlons fonctions digestives et mauvaise haleine 🤢😷 avec Marie-Soleil Noreau, naturopathe agréée et Valérie Dussault Dt.p. Diététiste - Nutritionniste! (VOIR 2e VIDÉO CI-DESSOUS) ___________________________________________________________________________ EN RAFALE, VOICI QUELQUES CAUSES DE LA … [Lire la suite]
Bouillon d’os pour Super-humain !
OSEZ ETRE UNE "GRAND-MÈRE MODERNE" DANS VOTRE CUISINE ! Pourquoi du vrai bouillon d'os maison ? Car lorsque cuit longtemps (plus de 3 hrs) il vous fournit de la gélatine (= collagène bon pour votre intestin, foie, cheveux, peau et articulations). Si vous achetez du bouillon déjà fait, regardez … [Lire la suite]
VIN BIO – TO VINO OR NOT TO VINO ??
Vin bio ? Mieux, non🚫 vin, peut-être ⁉️ Coup de ❤️ pour ce vin bio abordable! Mais la modération a bien meilleur goût!! De temps en temps, déguster un verre de vin peut faire partie d'un régime alimentaire sain, mais seulement avec modération. Le vin rouge, par exemple, contient du … [Lire la suite]
»THE » soupe d’hiver !!
VOUS MANQUEZ DE TEMPS POUR FAIRE CUIRE UN POULET ENTIER POUR ENSUITE FAIRE UN BOUILLON MAISON AVEC LES OS ? VOUS NE TRIPPEZ PAS TROP COMME MOI SUR LES BOUILLONS PRÉ-FAIT EN CARTONS DOUTEUX ? PAS DE PROBLÈME ! CHEZ AVRIL-SUPERMARCHÉ À LONGUEUIL VOUS AVEZ UNE AUTRE OPTION : DES CARCASSES DE POULETS … [Lire la suite]
GALETTES OU « MUFFINS » DE SAUMON (OU AUTRE POISSON)
SUPER RECETTE RICHE EN CALCIUM ( CAR ON GARDE ICI LES OS (ARRÊTES) DU SAUMON, FACILE À FAIRE PASSER AUX ENFANTS :) Protéine par galette si total divisé en 12 portions = 7.5 g INGRÉDIENTS 3 conserves 🥫 de saumon écologique (voir image, j'ai acheté les miens chez Costco) = 24 g de protéine par … [Lire la suite]
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