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03/04/2022 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

Sablés à l’orange 🍊 (paléo « moderne » & sans gluten)

Version "Paléo moderne plus faible en glucides et sans gluten " 😉 Sablés à l’orange 🍊 (+ cardamome optionnelle). J’hésitais à vous partager cette recette … elle est peut-être TROP BONNE et donc DANGEREUSE mais je me suis dit que vous aviez besoin d’un peu de gâteries santés aux travers mes … [Lire plus...]

Classé sous :Paleo, Recettes, Sans gluten

23/03/2022 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

SOLUTIONS AUX HORMONES REBELLES !

ÉQUILIBREZ VOS HORMONES REBELLES ! Trouve des solutions naturelles aux problèmes d'hormones avec l'aide de deux expertes  Cliquez ici pour faire le quiz qui pourra vous enligner vers le possible déséquilibre hormonal dominant    Ce programme peut aider : si vous avez … [Lire plus...]

Classé sous :Défi santé, Digestion et intestin, Hormones, keto (cétogène), Perte de poids / composition corporelle, Produits Corporels, Recettes, Sommeil, Suppléments nutritionnels

14/12/2021 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

La Cellulite ! Pourquoi les diètes & l’exercice sont rarement suffisant ??

Ce n’est pas parce que vous soupçonnez que c'est génétique qu’il n’y a rien à faire ... il ne faut surtout pas tomber dans le piège de la diète extrême qui peut empirer la situation dû au manque de fibres et de nutriments essentiels pour le foie! POURQUOI EST-CE QUE JE M’INTÉRESSE TOUT D’UN COUP … [Lire plus...]

Classé sous :Hormones, Mythes et questionnements alimentaires, Perte de poids / composition corporelle, Produits Corporels

11/12/2021 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

🍫🧁Nouveau livre de DESSERTS « PLUS SAINS »

29 pages couleur ! 📘 ebook cliquez ici  :  9,99$ 📘 Papier cliquez ici : 15,99 (ou prix du marché) 🍫🧁18 recettes de desserts  + 4 annexes avec conseils : 100 % sans-gluten  100% sans produits laitiers Choix: paléo, kéto, végé. Découvrez les huiles essentielles en cuisine  … [Lire plus...]

Classé sous :Défi santé, LIVRES, outils de cuisine et ingrédients, Recettes

10/12/2021 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

Idées d’outils et ingrédients de cuisine

Idées d'outils et ingrédients de cuisine utilisés dans livre de desserts 2021 : 📘 ebook cliquez ici   📘 Papier cliquez ici  Moules à chocolat : Gélatine de qualité "grass-fed" écologique : Moules à jujubes oursons: Stevia liquide : Maca concentré … [Lire plus...]

Classé sous :outils de cuisine et ingrédients, Produits coup de coeur!, Recettes

21/10/2021 par assistante Laisser un commentaire

Tableau valeurs sanguines vitamine D

Lorsque on lit de la recherche à propos de la vitamine D ☀ c'est important de prendre en considération que les valeurs internationales, surtout américaines, qui sont souvent exprimées en ng/ml (colonne de gauche) et au Canada en nmol/ (colonne du milieu). De plus, les valeurs considérées comme … [Lire plus...]

Classé sous :Immunité, Santé des os, Suppléments nutritionnels

24/06/2021 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

Prudence avec l’iode et la biotine !

Mieux vaut être suivi par un naturopathe agréé, membre de L’ANAQ si vous souhaitez prendre des suppléments sur le long terme. Je vous écris aujourd’hui puisque je vois trop de gens se procurer eux-mêmes des suppléments en vente libre comme la biotine pour les cheveux ! Certains suppléments, tel que … [Lire plus...]

Classé sous :Astuces santé, Diète AIP, Mythes et questionnements alimentaires, peau /cheveux

11/06/2021 par La Naturopathe Moderne 1 commentaire

Yeux secs? Prenez-vous des gouttes oculaires?

Plusieurs causes derrière la sécheresse oculaire :   1- Une production insuffisante de larmes par la glande lacrymale, due à : des changements hormonaux dans le cadre du processus naturel de vieillissement, à la ménopause par exemple le jeu hormonal favorise la sécheresse oculaire … [Lire plus...]

Classé sous :Allergies, Hormones, Immunité, Produits coup de coeur!, Suppléments nutritionnels

10/06/2021 par assistante Laisser un commentaire

Avez-vous une digestion lente ou difficile?

Au printemps, prenez-vous soin de votre foie et votre vésicule biliaire ? Le foie est l’organe où il y a production de la bile, tandis que la vésicule biliaire stocke et concentre la bile puis la relâche au besoin dans l’intestin, via le canal cholédoque. La bile apporte une aide cruciale à … [Lire plus...]

Classé sous :Astuces santé, Digestion et intestin, Divers, Hormones, Mythes et questionnements alimentaires

10/06/2021 par assistante Laisser un commentaire

Le lien BILIRUBINE, SYNDRÔME DE GILBERT & le métabolisme hormonal

Le syndrome de Gilbert est une affection impliquant un défaut dans un gène de glucuronidation de la phase 2 de détoxification du foie. Ce défaut est nommé UGT1a1 (polymorphismes génétiques). Le résultat de cela entraîne une élévation des niveaux de bilirubine non conjuguée provenant de la … [Lire plus...]

Classé sous :Digestion et intestin, Divers, Hormones, santé masculine/homme

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Membre de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec, je me dévoue à partager ma passion pour la santé et la mise en forme en offrant des solutions naturelles pour optimiser le bienêtre, la vitalité et la performance tout en démystifiant la naturopathie moderne avec l'appui de recherches scientifiques innovantes.

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