SUPER RÉSUMÉ DU JEÛNE INTERMITTENT ET TÉMOIGNAGE DE GEORGE ST-PIERRE ! meilleur sommeil meilleur endurance meilleure concentration moins de fringales meilleure masse musculaire perte de gras supporte la longévité Ceux qui ont lu mon livre savent que je ne parle … [Lire la suite]
Quels suppléments peuvent supporter votre métabolisme des gras lors d’une diète « keto » (cetogène) ?
La diète cétogène "keto diet" n'est pas pour tous ! Mais si votre état de santé vous le permet, ou si vous êtes suivi par un professionnel de la santé qui vous le suggère, voici quelques conseils pour la tolérance digestive des gras. La vésicule biliaire est l'organe qui emmagasine la bile pour … [Lire la suite]
Pâté de foie de volaille maison
Ma première recette de pâté de foie de volaille - Un délicieux succès, version santé ! Le Pâté de foie est l’un des moyens les plus faciles d’intégrer la viande d’organe dans l’alimentation. J’aime l’étaler sur des tranches de concombre, de céleri, ou encore sur les craquelins sans gluten "Mary’s … [Lire la suite]
Cocktails « Virgin » – Concoctez-vous un apéro-digestif cet été !
Comment va votre printemps et vos objectifs santé ? Avez-vous fait une détox ? Est-ce que votre système digestif est top pour les vacances qui arrivent à grand pas ? Pourquoi ne pas apprendre comment faire des drinks sans alcool afin de réduire votre quantité d'alcool cet été ? En débutant la soirée … [Lire la suite]
Allergies et eczéma – Mon fait vécu
TRANCHE DE VIE DE VOTRE NATUROPATHE MODERNE : Très jeune, je n'étais pas un enfant très en santé... otites à répétition, insomnie, mal de tête, mal de ventre, eczéma chronique ... Heureusement, ma mère avait une approche plutôt alternative et naturelle, donc j'ai été peu médicamenté. Ce sont mes … [Lire la suite]