La choline aussi connue sous le nom, phosphatidylcholine qui est un dérivé de la choline. Elle fait partie de la famille des vitamines du groupe B. Bien que le corps en fabrique, nous devons obtenir de la choline dans un régime pour éviter les carences et elle est donc considérée un nutriment … [Lire plus...]
La Créatine – pour les muscles, le cœur et le cerveau !
LA CRÉATINE NOUS FAIT SOUVENT PENSER À CES GROS BRAS FAUSSEMENT "MUSCLÉS" ET GONFLÉS D'EAU. EST-CE QUE CETTE IMAGE VÉHICULÉE RENDRAIT LA CRÉATINE VICTIME D'UNE MAUVAISE FAUSSE RUMEUR ? La créatine est l'un des suppléments les plus discutés dans l'industrie de la mise en forme (plus de 630 études … [Lire plus...]
MUFFINS DE RANDO: CHOCO PROTÉINÉS – CHOCO HIKING PROTEIN MUFFINS
Remplis de protéines, de fibres et de bons gras, ces muffins moelleux aux haricots noirs sans gluten satisferont à coup sûr votre appétit de sentier et vos besoins énergétiques, des enfants aux adultes! Ingrédients / Portions: 24 30 oz (2 conserves en général) d' haricots noirs rincés … [Lire plus...]
CARENCE MODERNE INVISIBLE ? 10 RAISONS DE CONSOMMER DU MAGNÉSIUM
Mise à jour 2018 : 2 nouvelles études : https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm http://openheart.bmj.com/content/5/1/e000668 L’ajout de magnésium s’avère suggéré même si vous mangez bien, encore plus important si vous mangez mal ! ;) Ce minéral clé agit sur … [Lire plus...]
Produit coup de cœur !
J'adore le printemps et l'été au Québec ! Cependant, les 4 saisons font que nos récoltes tardent à arriver et nous avons bien hâte de manger les fruits et légumes locaux. De nos jours, il est quasi impossible de consommer suffisamment de petits fruits biologiques sans pesticides durant le 3/4 de … [Lire plus...]