Ce n’est pas parce que vous soupçonnez que c'est génétique qu’il n’y a rien à faire ... il ne faut surtout pas tomber dans le piège de la diète extrême qui peut empirer la situation dû au manque de fibres et de nutriments essentiels pour le foie! POURQUOI EST-CE QUE JE M’INTÉRESSE TOUT D’UN COUP … [Lire plus...]
Prudence avec l’iode et la biotine !
Mieux vaut être suivi par un naturopathe agréé, membre de L’ANAQ si vous souhaitez prendre des suppléments sur le long terme. Je vous écris aujourd’hui puisque je vois trop de gens se procurer eux-mêmes des suppléments en vente libre comme la biotine pour les cheveux ! Certains suppléments, tel que … [Lire plus...]
Avez-vous une digestion lente ou difficile?
Au printemps, prenez-vous soin de votre foie et votre vésicule biliaire ? Le foie est l’organe où il y a production de la bile, tandis que la vésicule biliaire stocke et concentre la bile puis la relâche au besoin dans l’intestin, via le canal cholédoque. La bile apporte une aide cruciale à … [Lire plus...]
Pomme de terre vs riz
Les deux sont des sources de glucides, les deux sont sans gluten mais regardons-les de plus près! D’un point de vue nutritionnel et de leurs effets sur le corps, ils ne sont pas égaux! Lequel est à privilégier selon vous? EFFET SUR LA GLYCÉMIE : RIZ vs POMME DE TERRE Riz blanc (100g) Glucides : … [Lire plus...]
L’absorption et la dose optimale de la vitamine soleil (D3)
Cet article est à titre éducatif seulement. La naturopathie est intéressante en collaboration avec la médecine conventionnelle, mais ne remplace aucunement un suivi médical au Québec. Article 1 de 3: Inscrivez-vous à l'infolettre pour ne pas manquer la parties 2, 3 et infos sur la K2, souvent … [Lire plus...]