Sécuritaire pour les régimes cétogènes :) Elle n'est pas hyper riche en gras mais très pauvre en glucides, donc selon le reste de votre menu, elle peut y être incorporée. Une invention de Marie-Soleil Noreau ND.A pour répondre à la demande de collations qui se transportent bien sans couler, sans … [Lire la suite]
La Créatine – pour les muscles, le cœur et le cerveau !
LA CRÉATINE NOUS FAIT SOUVENT PENSER À CES GROS BRAS FAUSSEMENT "MUSCLÉS" ET GONFLÉS D'EAU. EST-CE QUE CETTE IMAGE VÉHICULÉE RENDRAIT LA CRÉATINE VICTIME D'UNE MAUVAISE FAUSSE RUMEUR ? La créatine est l'un des suppléments les plus discutés dans l'industrie de la mise en forme (plus de 630 études … [Lire la suite]
GALETTES OU « MUFFINS » DE SAUMON (OU AUTRE POISSON)
SUPER RECETTE RICHE EN CALCIUM, CAR ON GARDE ICI LES OS (ARRÊTES) DU SAUMON. FACILE À FAIRE MANGER AUX ENFANTS :) Valeur protéique par galette si le total de la recette est divisé en 12 portions = 7.5 g INGRÉDIENTS : 3 conserves 🥫 de saumon écologique (voir image; j'ai acheté les miens chez … [Lire la suite]
DEVRIEZ-VOUS PRATIQUER LE JEÛNE INTERMITTENT ?
SUPER RÉSUMÉ DU JEÛNE INTERMITTENT ET TÉMOIGNAGE DE GEORGE ST-PIERRE ! meilleur sommeil meilleur endurance meilleure concentration moins de fringales meilleure masse musculaire perte de gras supporte la longévité Ceux qui ont lu mon livre savent que je ne parle … [Lire la suite]
Pain kéto! « Faux pain » cétogène!
LA DIÈTE KÉTO (CÉTOGÈNE) N'EST PAS POUR TOUS ! Je vous invite à lire mes deux articles connexes suggérés à la fin de la page. Qui ne s'ennuie pas du bon pain lorsque l'on adhère à une diète faible en glucides ou paléo ?? Pas beaucoup de gens ! :o "Beurrez ces petits pains d’amour et vous … [Lire la suite]
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