Bonjour chers lecteurs, Je vous partage une découverte puisque durant longtemps je n'étais pas très habile pour méditer. Le problème est que comme plusieurs d'entre vous, j'essayais d’être parfaite " d"arrêter de penser complètement " je visais d’être comme un moine tibétain d’expérience... donc … [Lire la suite]
DEVRIEZ-VOUS PRATIQUER LE JEÛNE INTERMITTENT ?
SUPER RÉSUMÉ DU JEÛNE INTERMITTENT ET TÉMOIGNAGE DE GEORGE ST-PIERRE ! meilleur sommeil meilleur endurance meilleure concentration moins de fringales meilleure masse musculaire perte de gras supporte la longévité Ceux qui ont lu mon livre savent que je ne parle … [Lire la suite]
CARENCE MODERNE INVISIBLE ? 10 RAISONS DE CONSOMMER DU MAGNÉSIUM
Mise à jour 2018 : 2 nouvelles études : https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm http://openheart.bmj.com/content/5/1/e000668 L’ajout de magnésium s’avère suggéré même si vous mangez bien, encore plus important si vous mangez mal ! ;) Ce minéral clé agit sur … [Lire la suite]
RÉSOLUTION 2: Les top 5 suppléments pour la vie moderne !
Pourquoi pendre des suppléments, même si vous mangez bien !? Je vous explique... Plutôt que de simplement « survivre » dans le monde moderne actuel, saturé par la pollution et le stress, pourquoi ne pas utiliser votre plein potentiel génétique pour faire ressortir le super humain en vous ? Vous … [Lire la suite]
Lien stress et tour de taille
Saviez-vous que la saine gestion du poids passe également par la gestion de votre stress ? Dans notre style de vie nord-américain où tout va si rapidement, c’est parfois difficile de ralentir – voir même souvent difficile de seulement réaliser à quel point nous somme stressés ! Saviez-vous que le … [Lire la suite]