La Naturopathe Moderne à Longueuil et sur la rive-sud.

  • Accueil
  • À propos
    • Équipe
    • Liens utiles
    • Témoignages
    • Vidéos éducatifs
  • Services
    • Naturopathie
      • Naturopathe agréé, c’est quoi?
      • Les outils
      • Bienfaits de la naturopathie
    • Analyse de la composition corporelle
    • Analyses de gras et de muscles
    • Conférences en entreprise
    • Perte de poids durable
    • Transformation de votre silhouette
    • Programme pour sportifs
    • Programme de détox
  • Recettes
  • Boutique
  • Blogue
  • Contact

28/01/2019 par La Naturopathe Moderne Laisser un commentaire

CONSTIPATION ET DÉSAGRÉMENTS DU TRANSIT





Croyez-vous qu’il est  normal de sauter des journées complètes  sans selles ou de forcer aux toilettes ? Sans compté les inconforts, douleurs, gaz, ballonnements, odeurs …? En naturopathie on croit sincèrement que personne ne devrait souffrir d’une telle situation et que c’est un signe qu’il se passe quelque chose d’anormal. Votre corps vous parle, l’écoutez-vous?

EN RAFALE CERTAINES CAUSES POSSIBLES D’UN RALENTISSEMENT DE TRANSIT :

💩 DIGESTION LENTE : (manque de HCL stomacale et/ou peu de bile – VOIR ARTICLES CI-DESSOUS)

💩 STRESS (matins trop pressés, stress chronique, etc. Le cortisol bloque votre système nerveux parasympathique )

💩 HORMONES FÉMININES : plusieurs femmes on un transit plus lent en SPM et pourrait bénéficier de supporter leur foie et écoulement de la bile.  VOIR ARTICLE DETOX REALLY)

💩 MANQUE DE FIBRES ALIMENTAIRES : surtout ceux de légumes racines et d’autres qui procurent du mucilage tel que le chia ou la graine de lin moulue

💩 MANQUE DE BON GRAS / DIÈTES TROP PAUVRE EN GRAS :  oui oui, vous avez bien lu ! Pour 2 raison, le bons gras comme l’huile d’olive/ l’ avocat peuvent agir comme lubrifiant mais surtout stimuler la fabrication et la libération de votre bile, qui elle, stimule le transit

💩 MAUVAISE QUALITÉ DE LA FLORE INTESTINALE (MICROBIOTE) : L’excès de bactéries ou levures non bénéfiques peuvent créer du « biofilm »

💩 INFLAMMATION INTESTINALE : causes multiples, associé à au microbiote,  adhérences physique en lien avec blessures/grossesse/chirurgie abdominale, nourriture mal digérée et parfois relié au gluten ou autre aliments en excès dans l’alimentation courante. Si lien adhérences, voir ce que l’ostéopathie peut faire pour vous  (https://www.corpsenmain.com/)

💩 MAUVAISE POSITION SUR LA TOILETTE (VOIR IMAGE PLUS BAS) : la structure des toilettes en Amérique du nord ne permet pas au colon d’être dans une position optimale pour l’évacuation de la selle. Procurez-vous ce petit banc :

 

Les causes et les solutions sont multiples … consultez un naturopathe agréé ayant expérience clinique pour personnaliser LA meilleure solution DURABLE et sécuritaire pour votre corps à VOUS !

L’équipe de LaNaturopatheModerne.com

SUGGESTIONS DE LECTURES  :

Une VRAI Detox : « Really  » ??

COMPRENDRE SON ESTOMAC ET SON pH

AU-DELÀ DE LA DÉTOX HABITUELLE…


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4951383/
https://scdlifestyle.com/2013/07/real-food-tips-constipation/

Classé sous :Digestion et intestin





Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Recherchez

Catégories

  • Allergies (11)
  • Astuces santé (46)
  • Business (2)
  • Cocktails-Moctails (1)
  • Défi santé (14)
  • Diète AIP (6)
  • Digestion et intestin (30)
  • Divers (9)
  • Exercice (21)
  • Extrait de livres (11)
  • Hormones (6)
  • Immunité (6)
  • keto (cétogène) (28)
  • Mythes et questionnements alimentaires (12)
  • Nouvelles (32)
  • Paleo (43)
  • peau /cheveux (7)
  • Perte de poids / composition corporelle (67)
  • Produits coup de coeur! (29)
  • Recettes (95)
  • Sans gluten (92)
  • santé masculine/homme (3)
  • Smootie / shake protéiné (13)
  • Sommeil (6)
  • Suppléments nutritionnels (16)

Rejoignez-moi sur Facebook

La Naturopathe Moderne

Abonnez-vous à l’infolettre

Inscription à l'infolettre - La Naturopathe Moderne
Recevez des articles, astuces et recettes sur la naturopathie moderne en plus de promotions exclusives !
Envoi

Ma mission

Membre de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec, je me dévoue à partager ma passion pour la santé et la mise en forme en offrant des solutions naturelles pour optimiser le bienêtre, la vitalité et la performance tout en démystifiant la naturopathie moderne avec l'appui de recherches scientifiques innovantes.

Abonnement à l’infolettre

Abonnez-vous à mon infolettre afin de recevoir des articles, des recettes et des astuces sur la naturopathie moderne ainsi que des promotions exclusivement réservées aux abonnés de l'infolettre.
 
Cliquez ici pour vous inscrire

Rejoignez-moi sur Facebook

La Naturopathe Moderne

Copyright © 2021 La Naturopathe Moderne inc. · Tous droits réservés

X
Nouveau livre "Nourris ton assiette - FUEL ton corps!" de Marie-Soleil Noreau maintenant disponible!
Plus d'infos