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02/05/2018 par La Naturopathe Moderne 4 commentaires

Quels suppléments peuvent supporter votre métabolisme des gras lors d’une diète « keto » (cetogène) ?





La diète cétogène « keto diet » n’est pas pour tous ! Mais si votre état de santé vous le permet, ou si vous êtes suivi par un professionnel de la santé qui vous le suggère, voici quelques conseils pour la tolérance digestive des gras.

La vésicule biliaire est l’organe qui emmagasine la bile pour sa libération durant le repas. Celle-ci émulsifie les gras et vitamines de type hydrosolubles (A,D,E,K) en micros gouttelettes pour leur assimilation intestinale. Que faire si votre vésicule est « congestionnée/ bile épaissie de type boue biliaire  » ou si vous n’avez plus de vésicule ?

Réponses dans le vidéo et autres détails à propos des plantes amères bénéfiques dans 2 articles ci-dessous.

Parmi les substances pouvant supporter la fluidité et la qualité de la bile, vous trouverez entres autres :
 
– 1e ne pas manquer de HCL stomacale
– artichaut
– agents lipotropes (choline, inositol, méthionine)
– bile de bœuf
– radis, gentiane et autres légumes et herbes 🌿 🌱 amers
– curcuma
– chanka piedra
Parmi les enzymes avec de la bile  mon préféré est :
-Digestzyme de Designs For Health
Parmi les substances pour mieux oxyder / « bruler » les gras  et augmenter votre énergie :
– Carnitine
– Carnitine Synergy (2 formes, dont une plus efficace pour la rapidité d’esprit)
– GPC (glycérophosphocholine) – pour énergie globale, surtout mental (démontrée lors d’étude sur la mémoire) et pour supporter production de GH (hormone de croissance)
____________________________________________________________________________________

MISE EN GARDE :

Veuillez toujours valider la prise de suppléments avec un pharmacien ou professionnel de la santé sachant comment valider la sécurité des combinaisons pour votre état et/ou avec vos médicaments !

 

Cocktails « Virgin » – Concoctez-vous un apéro-digestif cet été !

 

Une VRAI Detox : « Really  » ??

 

Classé sous :Défi santé, Digestion et intestin, Perte de poids / composition corporelle





Commentaires

  1. Mariellr damours dit

    27/08/2018 à 06:00

    Bonjour
    On m’a référé à vous pour des conseils sur l’alimentation cetogene
    Ça fait déjà une semaine qu’on est keto moi et mes filles.
    Nous n’avons pas de problème de santé important… sauf intolérance au lactose pt même à la caséine et un tdah.
    Je vois déjà une amélioration sur mon énergie et diminution des médicaments de ma fille tdah

    La ou jai besoin d’aide ce sont les suppléments de magnésium pour les filles de potassium et tous les autres suppléments nous devons prendre si c’est le cas.

    Merci beaucoup

    Répondre
    • La Naturopathe Moderne dit

      29/01/2019 à 11:39

      Merci votre intérêt. S.v.p. prendre note que nous fonctionnons uniquement par consultation en privé car on prend le temps de bien évaluer vos besoins. Vous pouvez communiquer avec nous via la section contact du site web et prendre un rendez-vous en personne ou par téléphone si vous êtes en région éloignée.

      Les commentaires sous les articles ne nous permettent pas d’avoir de l’aide de notre adjointe ni mettre en place des messages de vacances. Merci de votre compréhension, on vous vous répondra dès que possible.

      Au plaisir,
      Marie-Soleil Noreau, ND.A & son Équipe
      514-297-0009 / LaNaturopatheModerne.com

      Répondre
  2. Emylie dit

    29/01/2019 à 10:53

    Bonjour, j’entame ma 4ieme semaine d’alimentation cetogene et j’ai régulièrement mal au foie. Je nais plus de vésicule biliaire. Alors quel serait le meilleur supplément à prendre dans mon cas. On m’a suggérer le choline-inositol est-ce bon ? Je suis du Lac-St-Jean alors ou puis-je me procurer les produits de votre vidéo ?

    Merci !

    Merci pour vos bons conseil.

    Répondre
    • La Naturopathe Moderne dit

      29/01/2019 à 11:36

      Merci votre intérêt. S.v.p. prendre note que nous fonctionnons uniquement par consultation en privé car on prend le temps de bien évaluer vos besoins. Vous pouvez communiquer avec nous via la section contact du site web et prendre un rendez-vous en personne ou par téléphone si vous êtes en région éloignée.

      Les commentaires sous les articles ne nous permettent pas d’avoir de l’aide de notre adjointe ni mettre en place des messages de vacances. Merci de votre compréhension, on vous vous répondra dès que possible.

      Au plaisir,
      Marie-Soleil Noreau, ND.A & son Équipe
      514-297-0009 / LaNaturopatheModerne.com

      Répondre

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