SMOOTHIE AUX BLEUETS ET AU CURCUMA FRAIS
Découverte coup de cœur du jour :
Smoothie avec racine de curcuma frais Wow! quel arôme par rapport au curcuma séché !
Dans ce smoothie :
1/2 banane mûre
1/3 concombre anglais
1/4 t. de fenouil frais
1/4 t. de céleri
1/2 t. de bleuets bio congelés
1 dé de racine de gingembre frais
2 dés de racine de curcuma frais
1/2 avocat
1 c. à soupe de chia
1 c. à soupe de jus de citron frais
1/2 t. de jus de carotte
2/3 t. d’eau
Si vous désirez en faire un petit-déjeuner, un ’shake post-workout ‘ ou une collation plus complète, ajoutez 15 à 30 g de protéines en poudre sans saveur (selon votre composition corporelle). J’aime bien la qualité de ’whey’ chez Pure ou AOR.
Bon appétit!
Marie-Soleil- La Naturopathe Moderne
Salut Marie j’ai fais la recette smootie au bleuet tel qu’indiquer 🙂
Sa sortie genre foncé ,loin du mauve comme sur la photo et très épais est ce -normal ??
Merci