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La Naturopathe Moderne à Longueuil et sur la rive-sud.

La naturopathe Marie-Soleil Noreau vous offre des services de naturopathie moderne à Longueuil et sur la Rive-Sud de Montréal. Santé, perte de poids, transformation corporelle, programme sportif, détox et plus.

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Publié le 09 janvier 2013

Smoothie vert anti-inflammatoire

SMOOTHIE VERT ANTI-INFLAMMATOIRE

 
Smoothie avocat, banane, légumes et curcuma

Ingrédients (pour 2 portions) :

  • ½ avocat mûr
  • ½ banane mûre congelée
  • 1 tasse d’épinards
  • ½ tasse de fenouil frais (ou de céleri bio) coupé en cubes
  • 2 petites racines de curcuma (environ 1 pouce carré)
  • 2 c. à thé de gingembre râpé (environ ½ pouce carré)
  • ¼ tasse de jus de carotte bio
  • 2 c. à thé d’huile de poisson ultra concentrée en EPA-DHA, filtrée au citron (Designs For Health, Metagenics ou Ascenta au Canada).

Note : Pour les enfants ou les personnes avec la dent sucrée, vous pouvez opter pour le Omegavail Smoothie à la saveur de mangue ou citron de Designs For Health (sucré avec des faux sucres naturels).

  • 2/3 tasse d’eau filtrée

Préparation :

Mélanger le tout à l’aide d’un bon mélangeur haute performance (Vita-Mix ou autre mélangeur puissant tel que le Nutri-Bullet).

Bon appétit!

Marie-Soleil- La Naturopathe Moderne

Catégorie(s) : Keto (cétogène), Perte de poids / composition corporelle, Recettes, Sans gluten, Smootie / shake protéiné

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