Pouding  au Chia (sans cuisson)  LA SOLUTION CONTRE L’EXCÈS D'APPÉTIT ET LA CONSTIPATION! 1/3  tasse de chia (blanc ou noir, ne change rien) 2/3 tasse de liquide au choix:  jus ou lait d'amande/ ou coco, à votre goût (je ne suggère pas jus orange) 1/3-2/3  tasse d’eau ou encore du de lait … [Lire la suite]